Opleidingen en achtergrond

Zo begon het, met een stevige basis. Deze opleiding van Mamz Academy (bestaat helaas niet meer) werd gegeven door verloskundigen, een fysiotherapeut, coaches, yogadocenten en therapeuten. In negen maanden leerde ik veel over de fysiologie en pathologie van de zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Maar ook do-in yoga, ademtechnieken, bekkenoefeningen, meridiaanleer, mindfulness, acupressuur, moxa, shiatsumassage en coachingsvaardigheden. Mijn examen bestond uit theorie, het maken van mijn eigen cursus en lesgeven.

Omdat ik meer wilde leren over ontspanning tijdens de bevalling, deed ik de opleiding HypnoBirthing The Mongan Method. Heel interessant vanwege de verdieping in fysiologie en de oefeningen. Het cursusprogramma en de visie erachter pasten me niet helemaal. De manier van ontspanning wél: sommige oefeningen doe ik nog graag in mijn eigen cursus.

De belangrijkste dingen over de anatomie van het bekken leerde ik hier. Over de benige en de weken delen, de stand en de diameters van het bekken, hoe de baby de ruimte in het bekken benut om optimaal te gaan liggen en geboren te worden, hoe je met je houdingen (meer) ruimte kunt maken. Met praktische, fijne oefeningen. Vrouwen hierover leren vind ik heerlijk, je ziet de kwartjes vallen die voor zelfvertrouwen zorgen.

Bij vroedvrouwen en fysiologie-experts Rebekka Visser en Mirjam Medema volgde ik de trainingen Fysiologie van de Baring en Obstetric Violence. En ik heb het geluk om zo af en toe eens met ze te sparren. Bijvoorbeeld in de periode dat ik met Joyce Schouten het boek Wonderbaarlijk schreef, waar Rebekka en Mirjam feedback op gaven. Ontzettend waardevolle ontmoetingen, over de essentie van alles én de zijpaadjes.

Bij verloskundige Arjenne Hoeksema volgde ik de opleiding Verwerken van een traumatische baring en een trainingsdag Systemisch werken met tafelopstellingen. Ik leerde er gespreksvaardigheden en verschillende methoden om de emotionele lading van een traumatische ervaring te verzachten. Waaronder EMDR. Dat pas ik niet toe omdat ik geen psycholoog ben, maar de theorie gaf me veel inzicht in hoe ons brein omgaat met trauma.

Rouwdoula Laurina Cerredo geeft met heel veel kennis en vanuit haar eigen ervaring prachtige trainingen over rouw na een verliesgeboorte. Ze bedacht dit woord om recht te doen aan verschillende vormen van verlies van een zwangerschap en baby. Haar trainingen Ondersteuning bij een verliesgeboorte en Ondersteuning bij abortus en zwangerschapsafbreking gaven mij het zelfvertrouwen om er te zijn voor mensen die dit meemaken.

Catharina Ooijens werkte jarenlang als doula in het Amsterdam Universitair Medisch Centrum. Ze steunde talloze vrouwen bij hun baring, vaak kunstmatig ingeleid, want in een medische setting. Juist dan kan de tijd en persoonlijke aandacht van een niet-medisch begeleider, die bij je blijft, zo waardevol zijn. Ze leerde me wat vrouwen in die situatie nodig kunnen hebben, van duiding en regie tot voetmassages.

Psycholoog Karianne van Vliet is specialist matrescentie. Dit is de transformerende periode van moeder worden, waarin er veel verandert in je hersenen, je lichaam, je psyche, je relaties en je identiteitsgevoel. Bij Karianne volgde ik de opleiding Matrescentie voor zorgverleners, waar ik vrouwen leerde coachen in deze fase, met veel kennis en oefeningen uit de psychologie.

Dit was zo’n goed verdiepingsweekend. Coach, doula, performer en verteller Monique van der Werff leerde me nieuwe coachingsvaardigheden voor het bijstaan van zwangere vrouwen op weg naar hun bevalling. Met humor, creativiteit, oprechte interesse en lichaamswerk tot de kern komen, daar oefenden we in. Natuurlijk ook met veel zelfreflectie.

Of eigenlijk: Birth from the baby’s perspective. Een heel fascinerende training over pre- en perinatale psychologie door de Britse psychotherapeut Matthew Appleton, gespecialiseerd in therapie voor baby’s en hun ouders. Over de invloed van de ervaringen tijdens de geboorte op de vroegste ontwikkeling, en hoe een klein mens dit meeneemt het leven in.

Dit gaf ik mezelf cadeau voor mijn verjaardag: de heerlijke Zwangerschapsmassage-training bij BiA Doula en daarna volgde ik ook hun heel waardevolle training Massage na een miskraam. Docenten Joyce Hoek-Pula en Marlies Phielix zijn beiden ook doula, met bakken ervaring. Dat voel je aan hun handen en de aandacht van hun aanraking. Ik leerde er fijne nieuwe technieken en al ben ik geen lichaamsmassages gaan geven in mijn praktijk, ik pas de technieken veel toe tijdens mijn cursussen en coaching.

Bij Thea van Tuyl leerde ik werken met de rebozodoek. Zij leerde het weer van Mexicaanse vrouwen, die het weer kregen overgedragen door de generaties voor hen, al eeuwen lang. Spieren losmaken, rug- en bekkenpijn verlichten, het gewicht van de buik even overnemen, helpen bij het in overgave gaan, dieper ademen, bevalhoudingen, een ontspannend sluitingsritueel… wat je allemaal kan met een doek is echt iets om zelf te ervaren.

In het Oude RKZ leerde reiki master Karin Tjaberings me deze Japanse behandelmethode en de filosofie erachter. Wees vriendelijk voor elk levend wezen, ook voor jezelf. Vertrouw op het leven, blijf niet hangen in boosheid, waardeer het grote en het kleine, doe je werk eerlijk. Mooie leefregels, vind ik. Ik hou van Japan, ben er twee keer op reis geweest. Ze snappen er zo de kracht van eenvoud. In mijn basisopleiding zaten modules shiatsumassage en tsubo’s (drukpunten), reiki leek me een mooie aanvulling. De manier van aanraken, met warmte en aandacht, is in mijn handen gaan zitten.

Mirjam Heemskerk is met haar praktijk Gentle Beginnings de voortrekker op het gebied van postpartumbehandelingen in Nederland. Zorgen voor moeders, dat doet ze met zoveel liefde en kennis. Zelf heb ik deze zorg in mijn kraamtijd nooit gehad, maar toen ik tien jaar moeder was trakteerde ik mezelf op een fantastische en ook best wel ontroerende behandeling van Mirjam. Daarna ben ik nog eens bij haar in Amsterdam geweest om meer te leren over moxatoepassingen in de kraamtijd en Benkung belly binding.

Van Margot van Dijk leerde ik veel over het naadje van de kous van richtlijnen en protocollen in de geboortezorg, en waar die op zijn gebaseerd. Gewoon via haar Instagram, waar ze er al jaren veel over deelt, altijd met een kritische blik en oog voor het recht op autonomie, volledige informatie en keuzevrijheid. Via haar website Vraagdevroedvrouw.nl volgde ik veel masterclasses, onder meer over fysiologie en niet vorderende baring.

Toen ik een tijdje bezig was met mijn eerste opleiding, werd ik door een wederzijdse kennis voorgesteld aan verloskundige Joyce Schouten van Verloskees. ‘Je komt als geroepen,’ zei ze, toen ik vertelde wat ik met zwangere vrouwen in Groningen van plan was. Nog voordat ik mijn diploma had, stuurde ze haar cliënten naar me door. Ze stuurde me ook af en toe liefdevol bij, stelde me voor aan ‘het wereldje’, nodigde me uit om lezingen en workshops te geven aan haar collega’s, we maakten samen podcasts, schreven samen Wonderbaarlijk (hét boek over de bevalling voor partners) en zonder Joyce had ik dit werk niet kunnen doen zoals ik het doe.